Consecuencias de la deshidratación en la temporada de calor extremo

QUERÉTARO, Qro., 24 de abril de 2024.- Con la llegada de la temporada de calor en Querétaro, las autoridades de Protección Civil estatal advierten sobre los peligros de la deshidratación, especialmente cuando las temperaturas pueden alcanzar los 35 grados Celsius. La exposición prolongada al calor intenso puede tener graves consecuencias para la salud, y es crucial tomar medidas para prevenir la deshidratación y sus efectos adversos.

La deshidratación ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere, lo que puede suceder fácilmente durante los días calurosos cuando se suda más de lo normal. Los síntomas de la deshidratación pueden variar desde leves, como sed intensa y boca seca, hasta graves, como mareos, confusión, fatiga extrema e incluso golpe de calor, una condición potencialmente mortal.

Los grupos de población más vulnerables a la deshidratación son los niños, los adultos mayores y las personas con enfermedades crónicas. Por ello, es importante tomar precauciones adicionales para proteger a estos grupos, como asegurarse de que estén bien hidratados, evitar la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día y vestir ropa ligera y transpirable.

Además de los riesgos para la salud, la deshidratación puede afectar negativamente el rendimiento físico y mental, lo que puede tener consecuencias en el trabajo, la escuela y otras actividades diarias. Por lo tanto, es fundamental tomar medidas proactivas para mantenerse hidratado y protegerse del calor extremo durante la temporada de calor en Querétaro.

Las autoridades de Protección Civil hacen un llamado a la población a estar atentos a los signos de deshidratación y a tomar las medidas necesarias para proteger su salud y bienestar en medio de las altas temperaturas. Beber suficiente agua, buscar refugio en lugares frescos y sombreados, y evitar la exposición prolongada al sol son algunas de las formas clave de prevenir la deshidratación y disfrutar de manera segura de la temporada en Querétaro.