Origen del Blue Monday y su fama como el día más triste del año

QUERÉTARO, Qro., 20 de enero de 2025.- El 20 de enero de 2025 se cumplen dos décadas desde que el Blue Monday comenzó a ser reconocido como el día más deprimente del año. Este tercer lunes de enero reúne condiciones que combinan factores climáticos, económicos y emocionales que lo convierten en un símbolo de desánimo generalizado.

El origen de una idea publicitaria

La noción del Blue Monday nació en 2005 como parte de una estrategia publicitaria de Sky Travel, una agencia de viajes británica que buscaba incrementar sus ventas tras una caída en las reservas. Para dar respaldo a su mensaje, recurrieron a Cliff Arnall, entonces profesor de la Universidad de Cardiff, quien afirmó haber identificado esta fecha mediante una fórmula matemática.

Aunque la comunidad científica ha desestimado la validez de la fórmula, la idea logró instalarse en el imaginario colectivo como una referencia al estado de ánimo bajo que muchas personas experimentan en enero.

Factores detrás del Blue Monday

Diversas circunstancias confluyen para que este día sea percibido como el más triste del año:

1. Factores económicos. La cuesta de enero afecta significativamente los presupuestos familiares debido a los gastos navideños y las obligaciones financieras de inicio de año.
2. Factores climáticos. En el hemisferio norte, enero suele traer días fríos y menos horas de luz solar, lo que incide en los niveles de energía y estado de ánimo.
3. Factores emocionales. Muchas personas se enfrentan al desánimo tras no cumplir los propósitos de Año Nuevo y sienten cómo se desvanece la motivación inicial del año.

El impacto del Blue Monday en México

En México, la cuesta de enero es un momento crítico para numerosas familias, que deben lidiar con pagos de colegiaturas, impuestos y deudas acumuladas. Estas preocupaciones económicas, sumadas al clima adverso en algunas regiones, contribuyen a la sensación de pesadez emocional.

Pese a la popularidad del concepto, especialistas destacan que no hay un solo día que determine el estado emocional de las personas. Recomiendan aprovechar esta fecha como una oportunidad para reflexionar, buscar actividades reconfortantes y fomentar el apoyo entre amigos y familiares.