Insomnio: cuando el cerebro no se apaga

SAN LUIS POTOSÍ, SLP., 13 de febrero de 2026.- El insomnio no siempre está relacionado con la falta de cansancio, sino con un estado de hiperactivación cerebral que impide al organismo reducir la alerta durante la noche, de acuerdo con especialistas en medicina del sueño.

Durante el día, la persona puede cumplir con sus actividades habituales; sin embargo, al llegar la noche, aunque el cuerpo esté fatigado, la mente permanece activa.

Cerebro en modo vigilancia

El neurocientífico Matthew Walker, investigador de la Universidad de California en Berkeley, ha señalado que el insomnio suele estar vinculado a un exceso de activación del sistema nervioso y no a una ausencia de necesidad de dormir.

Estudios de neuroimagen han mostrado que en personas con insomnio crónico áreas como la amígdala y regiones de la corteza prefrontal, relacionadas con la emoción y la vigilancia, mantienen mayor actividad nocturna.

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