Golpe de calor: cómo prevenir un riesgo que aumenta en verano

QUERÉTARO, Qro., 2 de julio de 2026.- Las altas temperaturas incrementan el riesgo de sufrir un golpe de calor, una condición médica que puede poner en peligro la vida si no se atiende de manera oportuna. De acuerdo con especialistas en salud, niños menores de cinco años, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y quienes realizan actividades al aire libre son los grupos más vulnerables durante la temporada de calor.

La Organización Mundial de la Salud advierte que el cambio climático ha provocado un aumento en la frecuencia e intensidad de las olas de calor a nivel mundial. Cuando la temperatura corporal supera los 40 grados centígrados, pueden presentarse síntomas como confusión, mareo, piel caliente y seca, dolor de cabeza, desmayo y pérdida del conocimiento. Sin atención inmediata, el golpe de calor puede ocasionar daños en órganos vitales e incluso la muerte.

Entre las principales recomendaciones para prevenir esta afección se encuentran mantenerse bien hidratado, evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, utilizar ropa ligera y de colores claros, así como no permanecer dentro de vehículos estacionados. Datos de organismos internacionales señalan que las olas de calor causan miles de muertes cada año, por lo que autoridades sanitarias insisten en reforzar las medidas de prevención, especialmente durante los meses con temperaturas más elevadas.