Alertan sobre trastornos del sueño en la población

SAN LUIS POTOSÍ, SLP., 15 de marzo del 2026.- En el marco del Día Mundial del Sueño, especialistas destacaron la importancia de mantener hábitos adecuados de descanso, ya que dormir bien es fundamental para el equilibrio físico y mental.

Esta conmemoración se realiza cada año el viernes previo al equinoccio de primavera, con el objetivo de concientizar sobre los trastornos del sueño y su impacto en la calidad de vida.

De acuerdo con especialistas, un adulto requiere dormir entre siete y nueve horas diarias para que el organismo pueda restaurar sus funciones.

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