Informa IMSS Querétaro sobre los efectos de una mala postura

QUERÉTARO, Qro., 7 de agosto de 2014.- De acuerdo con la doctora Catalina Lara, médico especialista en Medicina Física y Rehabilitación del Hospital General Regional (HGR) No. 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro, las posiciones viciosas como dormir mal, boca abajo, hecho “bolita”o dormir sobre las manos también causa problemas de adormecimiento de manos y brazos, por lo que los pacientes pueden sufrir dolor, calambres, sensación de cansancio y ardor en la espalda, o dolor de cabeza.

Detalló que una mala postura es una desalineación del cuerpo, sin equilibrio ni armonía de los músculos entre sí, la mayoría de los casos son derivados del uso de mochilas pesadas en niños y adultos, en las mujeres el uso de tacones muy altos o inadecuados, que no tenga una horma adecuada –muy anchos o estrechos-, entre otros.

Indicó que poco más del 80 por ciento de la consulta de Medicina Física y Rehabilitación está relacionada con defectos de postura en los derechohabientes, por ello cuando el paciente llega al servicio acude por las complicaciones que conlleva, como hernias de disco, operaciones de columna cervical o lumbar.

La doctora Lara señaló que dos mujeres por cada hombre presentan algún enfermedad derivada de la mala postura, ya que son ellas las que se lastiman en mayor medida mientras realizan las actividades del hogar, como barrer, tender la cama, trapear, y al no saberse agachar generan un problema. Las personas entre los 25 y 40 años, en la edad productiva, llegan a padecer también más complicaciones.

El tratamiento que reciben los pacientes es básicamente fisioterapéutico e higiene de postura (inclusive después de cursar un procedimiento quirúrgico), este último consiste en enseñar al paciente a agacharse correctamente, cómo levantar algo del suelo, cómo levantar objetos pesados, cómo levantarse de la cama, cómo levantarse de la taza del baño y algunos ejercicios que están encaminados a fortalecer músculos que estén débiles.