Recomienda IMSS actividad física en adultos mayores

XALAPA, Ver., 15 de agosto de 2023.- En el mes de las Personas Mayores, la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Especialidades 14 del Centro Médico Nacional (CMN) Adolfo Ruiz Cortines recomienda a este grupo poblacional realizar actividades físicas para beneficio de su salud.

“Desarrollar ejercicios de coordinación, lateralidad, equilibrio y desplazamiento favorecen no sólo el físico, sino también la función mental, mejorando la calidad de vida en numerosos sentidos”, señaló la geriatra, Nubia Franco Álvarez.

Agregó, además, que los programas de ejercicio deben ser progresivos, de bajo impacto e intensidades entre bajas y moderadas, respetando las capacidades de cada individuo para evitar un sobre esfuerzo que pueda ocasionar alguna lesión o descompensación.

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