Promueven hábitos para cuidar salud digestiva

QUERÉTARO, Qro., 30 de mayo de 2025.- La Secretaría de Salud del estado de Querétaro (Sesa) se unió a la conmemoración del Día Mundial de la Salud Digestiva, celebrado el pasado 29 de mayo. Esta fecha fue establecida en honor a la fundación de la Organización Mundial de Gastroenterología (WGO), con el objetivo de generar conciencia sobre la prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades digestivas.

Durante la jornada, Sesa destacó la importancia del sistema digestivo en la obtención de nutrientes esenciales para el funcionamiento diario del cuerpo humano. Asimismo, recordó que mantener una buena salud digestiva implica una alimentación balanceada con fibra, agua, verduras y probióticos, además de incorporar actividad física regular para fortalecer la flora intestinal.

La dependencia estatal retomó datos de la WGO para enfatizar que el consumo adecuado de fibra vegetal —presente en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales—, junto con una hidratación apropiada y el consumo de probióticos, puede prevenir padecimientos comunes como el estreñimiento, la colitis o el síndrome del intestino irritable.

Finalmente, Sesa exhortó a la población a adoptar hábitos saludables que incluyan una dieta baja en grasas, la reducción del estrés y un descanso adecuado. También advirtió que ante síntomas como dolor abdominal, acidez, náuseas o pérdida de peso, se debe acudir de inmediato a una revisión médica para evitar complicaciones mayores relacionadas con el aparato digestivo.