Realiza IMSS Querétaro octava procuración multiorgánica de 2024
QUERÉTARO, Qro. 16 de septiembre del 2016.- Aquellos que no pueden vivir sin su smartphone han de saber que, si bien es bueno para muchas cosas también es perjudicial para la salud y causa insomnio, informó 20 minutos.
El uso de cualquier aparato electrónico con pantalla luminosa minutos antes de dormir (o intentar conciliar el sueño) no le permite al cerebro tranquilizarse y descansar como merece.
Esa fue la conclusión a la que llegaron varios estudios entre ellos del Instituto Politécnico Rensselaer de Nueva York (Estados Unidos).
La exposición prolongada a los aparatos tecnológicos como el móvil, el televisor o la tableta afecta los niveles de la hormona reguladora de los ciclos de sueño (la melatonina).
Más información AQUÍ