Las hormonas: Claves para una vida saludable

QUERÉTARO, Qro, 16 de marzo de 2024.-No es raro escuchar frases como «estoy hormonal» o «anda hormonal», como si este estado fuera exclusivo de las mujeres.

La realidad es que las hormonas juegan un papel crucial en el funcionamiento de nuestro cuerpo, tanto en hombres como en mujeres, desde el nacimiento hasta la vejez.

Pero, ¿qué son exactamente las hormonas? Según especialistas, estas son sustancias bioquímicas secretadas por glándulas en nuestro cuerpo, actuando como mensajeros que desencadenan respuestas en nuestro organismo.

Desde el crecimiento hasta el estado de ánimo, las hormonas influyen en una variedad de funciones vitales. En el nacimiento, por ejemplo, un bebé depende de las hormonas maternas para su desarrollo. Durante la niñez, la hormona del crecimiento es crucial para un desarrollo adecuado.

En la adolescencia, las hormonas sexuales están en plena actividad, mientras que en la reproducción, un equilibrio hormonal adecuado es vital para garantizar la fertilidad.

La menopausia, por otro lado, marca el comienzo de una disminución en la producción de ciertas hormonas, lo que puede desencadenar síntomas como insomnio, pérdida de memoria y depresión. En la vejez, el monitoreo constante de las hormonas es esencial para mantener una calidad de vida óptima.

Independientemente de la edad, es importante tener en cuenta que las elecciones de estilo de vida pueden influir en el equilibrio hormonal.