Generación inmóvil: avance del sedentarismo digital entre adolescentes

La hiperconectividad está moldeando la vida de las nuevas generaciones, especialmente de los adolescentes. En México, el 94.1% de las personas de entre 10 y 18 años utiliza internet, de acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnologías de la Información (ENDUTIH) 2025. Sin embargo, mientras se amplía el acceso al mundo digital, disminuye el tiempo dedicado al movimiento físico.

El Estudio de Hábitos de los Usuarios de Internet 2026 refleja esta transformación: el 91% de los menores tiene un perfil activo en WhatsApp, el 85% en Facebook, el 62% en YouTube y el 58% en TikTok. Gran parte de su tiempo en línea se concentra en la mensajería instantánea, las redes sociales y el consumo de contenido en plataformas de video.

Diversos estudios estiman que muchos adolescentes pasan entre ocho y diez horas diarias frente a computadoras, tabletas, teléfonos inteligentes o consolas de videojuegos. Ese tiempo prolongado frente a las pantallas favorece conductas sedentarias que limitan la actividad física y pueden afectar su desarrollo integral.

La nota completa en Quadratín