Emiten recomendaciones para prevenir infecciones respiratorias agudas

QERÉTARO, Qro., 13 de diciembre de 2023.- Ante las bajas temperaturas durante la temporada de frío, son comunes las infecciones respiratorias agudas, sin embargo estas se pueden prevenir con los cuidados adecuados.

Para fortalecer las acciones de vigilancia epidemiológica la Secretaría de Salud (Sesa) del estado de Querétaro emitió recomendaciones a la población para evitar contagios.

A la fecha, durante el 2023, se han registrado 345 mil 183 casos de infecciones respiratorias agudas en la entidad, el grupo más afectado es el de 5 a14 años con el 24.7 por ciento de los casos; la mayor tasa de incidencia se ha registrado en San Joaquín, Arroyo Seco y Peñamiller.

Cabe señalar que la vía de transmisión es por el aire, a través de las gotitas de saliva que expulsamos al hablar, estornudar o toser; asimismo se pueden transmitir al estar en contacto con superficies contaminadas como los teléfonos, las manijas de las puertas, barandales, entre otros.

Las enfermedades respiratorias tienen una evolución menor a 15 días y pueden ser causadas por diferentes microorganismos como virus o bacterias, afectando oídos, nariz garganta e incluso los pulmones.

Recuerda que los grupos más vulnerables son los menores de edad y las personas mayores de 60 años.

Se realizan las siguientes recomendaciones.

Para la población en general:
• Consumir abundantes líquidos, frutas y verduras ricas en Vitamina A y C (guayaba, naranja, lima, limón, papaya, mandarina y toronja, así como jitomate y zanahoria).
• Lavarse las manos con frecuencia, en especial después de tener contacto con personas enfermas.
• Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
• Evitar exposición a contaminantes ambientales (polvo y humo).
• No fumar en lugares cerrados y cerca de población infantil y adulta mayor y personas enfermas.

Para los enfermos:
• Uso de cubreboca.
• No automedicarse y acudir a la unidad de salud más cercana.
• Abrigarse y consumir bebidas calientes no alcohólicas.
• No suspender la alimentación.
• Evitar lugares de concentración poblacional.
• Cubrir nariz y boca al toser o estornudar utilizando el ángulo interno del codo o con un pañuelo desechable, nunca con las manos.
• No saludar de forma directa (de beso o mano).
• Evitar el contacto de niños o niñas enfermas o personas con enfermedades crónicas.
• Lavar de forma constante con agua y jabón los utensilios usados por las personas enfermas.