Cómo prepararse para el regreso a clases tras el fin de semana 

QUERÉTARO, Qro, 22 de febrero de 2026.-El regreso a clases después del fin de semana puede representar un reto para muchas familias, especialmente cuando se busca retomar la rutina escolar sin contratiempos. 

Especialistas en educación y desarrollo infantil recomiendan implementar hábitos que faciliten la transición y eviten estrés tanto en estudiantes como en padres.

Una de las principales recomendaciones es preparar desde la noche del domingo todo lo necesario para el lunes, como uniformes, mochilas, útiles escolares y loncheras. 

Esto permite ahorrar tiempo por la mañana y reduce el riesgo de olvidar materiales importantes.

También es fundamental retomar horarios de sueño adecuados. 

Expertos sugieren que los niños se duerman más temprano el domingo para asegurar un descanso suficiente, ya que la falta de sueño puede afectar su concentración, rendimiento escolar y estado de ánimo.

La organización de alimentos es otro aspecto clave. Planificar con anticipación los desayunos y refrigerios ayuda a garantizar que los menores tengan una alimentación adecuada, lo que contribuye a su energía y desempeño durante la jornada escolar.

Asimismo, se recomienda conversar con los hijos sobre sus actividades escolares, tareas pendientes o eventos importantes de la semana. Esto permite anticipar necesidades, fomentar la responsabilidad y fortalecer la comunicación familiar.

Finalmente, especialistas destacan la importancia de mantener rutinas constantes, ya que brindan seguridad a los niños y facilitan su adaptación al entorno escolar. Una adecuada preparación no solo mejora el rendimiento académico, sino que también contribuye al bienestar emocional de los estudiantes.