Actividad física contra obesidad y depresión ayuda ante el Alzheimer

CIUDAD DE MÉXICO, 20 de noviembre de 2025.- Realizar actividad física que impacte contra la obesidad, la presión alta, la depresión y la diabetes, además de mejorar el estado nutricional, son factores que pueden prevenir el Alzheimer, padecimiento neurodegenerativo que altera diferentes áreas del cerebro, afirmó la especialista en geriatría del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), doctora Zazil Ana Ramírez Espinosa. 

Explicó que existen 14 factores de riesgo que pueden prevenir hasta 40 por ciento las demencias, entre ellas, evitar el tabaquismo, la contaminación ambiental, discapacidad auditiva y visual, aislamiento social, alcoholismo, baja escolaridad y traumatismos cráneo encefálicos, particularmente en quienes realizan deportes de contacto como el fútbol americano y el soccer. 

La doctora Ramírez Espinosa apuntó que para controlar los diferentes síntomas de Alzheimer, en el Seguro Social se prescriben medicamentos para mejorar la memoria, antidepresivos y antipsicóticos.  Se trata, abundó, de controlar los síntomas neuropsiquiátricos para que el día a día del paciente sea mejor, al igual que para su cuidador. 

Resaltó que las terapias cognitiva y física también buscan que el paciente pueda ser lo más independiente el mayor tiempo posible, con un impacto en el plano económico, social y en su calidad de vida.  Señaló que también se busca trabajar e instruir al cuidador y brindarle la mejor información para que cuente con las herramientas para el cuidado del paciente. 

Esta patología, dijo, es neurodegenerativa, se origina en cambios a nivel intercelular y en los espacios que existen entre las células. Ello provoca alteraciones entre neuronas, lo que da paso a una sinapsis (interconexión neurológica) incorrecta y cambios metabólicos intracelulares, lo que da como resultado una conducta alterada.

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