Festejan Día Internacional de la Salud en la UTC

En la Universidad Tecnológica de Corregidora (UTC), lo más importante es la salud de los alumnos pues de ello depende explotar su potencial en las aulas; de ahí que seguimos todos y cada uno de los ordenamientos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), expresó el Rector Arturo Vallejo Casanova, durante los festejos del Día Internacional de la Salud.

“Buscamos que los jóvenes estudiantes estén bien informados sobre los riesgos que implica no tomar medidas preventivas en materia de salud, de ahí  que nuestro interés será traer a la UTC conferencistas y toda la información relativa a la prevención de la salud”, enfatizó Vallejo Casanova.

Durante este Día Internacional de la Salud, la Jefa del Departamento de Enfermería, Gabriela Guerrero, informó que regalaron 572 dosis de albendazol (desparasitante) y 800 condones para la prevención de enfermedades venéreas, para toda la comunidad universitaria.

Además acudió a la sala audiovisual de la UTC, la Doctora Cecilia Guillén, del DIF municipal de Querétaro, a dictar la conferencia: “Salud y Enfermedad”, mediante la cual les explicó a los estudiantes, con lujo de detalles, los beneficios de una sana alimentación, así como los riesgos de no cuidarse de las adicciones.

Por ejemplo, dijo la conferencista, si el ser humano se alimenta sanamente de 5 a 6 veces al día y además consume vitaminas, rara vez se va a enfermar pues su sistema inmunológico trabajará para mantener sano al cuerpo.

Les dijo a los alumnos que una sana alimentación es comer de todo un poco, y reducir las grasas animales, poca carne y queso, embutidos y enlatados que contienen mucha grasa que afecta el sistema cardiaco, es preciso cambiarlo por cereales, leguminosas, pan y harina en cantidades moderadas.

Una advertencia para los estudiantes, es que nunca deben llegar a la universidad sin desayunar, pues además de hacer un ayuno de 8 horas, lo prolongarían por más horas provocando las gastritis y colitis, “comer poco cada 4 horas, aunque sea una fruta.”

Otro factor importante para tener una buena salud es el ejercicio, el cual se debe hacer diario, al menos 20 minutos para prevenir enfermedades del corazón y la diabetes y señaló: “el tabaco y las adicciones son otro factor determinante en los jóvenes para provocar envejecimiento prematuro y enfisema pulmonar sin descartar a la posibilidad de contraer cáncer, además de disfunción eréctil, mal aliento, úlceras gástricas, colitis y osteoporosis y el más grave, infartos al miocardio.”

El alcohol es otro enemigo del ser humano y más en los jóvenes, pues además de los problemas sociales, es la primera causa de muerte entre los jóvenes.