Día mundial de la salud, Queretanos no se preocupan por su salud mental

QUERÉTARO, Qro., 7 de abril de 2020.- La salud mental es un tema al que no se le da la atención que merece, lo cual se observa con la normalidad en que se presentan entre los queretanos ansiedad y depresión, indicó Juan Carlos García Ramos, presidente del Colegio Estatal de Psicólogos de Queretaro.

“Desde hace algunos años, estos diagnósticos (que) tienen que ver con las depresiones y con las ansiedades, han ocupado los primeros diagnósticos en salud mental… es una cuestión de vida cotidiana, tiene influencia el contexto social, la violencia, la inseguridad y pobre manejo del estrés, que hacemos en nuestras actividades cotidianas”.

El estrés se percibe en las actividades diarias laborales, pero también en las familiares, de ahí que la ansiedad puede registrarse en personas de cualquier edad, niños incluidos.

Es necesario que la población aprenda a afrontar el estrés de manera positivo, actitud que se comienza a construir desde la infancia.

“Mucho depende de las características personales, los recursos individuales que cada uno tenga, físicos, y psicológicos, para poder afrontar estas situaciones estresantes, y no padecer de estos diagnósticos, sin embargo, nadie se escapa, el estrés está en los niños, en los adolescentes, y en los adultos, sobre todo diríamos que hay grupos de riesgo como son los adolescentes, donde muchas veces estas condiciones de salud mental los lleva a conductas delictivas, uso de drogas y comportamientos suicidas y, en el caso de los adultos, a una serie de problemáticas de pareja, familiares, en estrés y padecimientos físicos”.
Con motivo del día mundial de la salud, indicó que la salud física está relacionada con la salud mental, de ahí que situaciones como obesidad y afectaciones cardíacas dejan en evidencia que queretanos no están preocupados por cuidar de sí mismos.
Cuidar de uno mismo significa realizar actividad física, tener buena alimentación, y que además de cumplir con las actividades tanto laborales como escolares, se tenga respeto a un adecuado descanso.
Sí, falta mucho en atención médica, pero también en prevención de afectaciones físicas y mentales. Estas últimas se perciben a través de los estados de ansiedad, depresión.
A la salud debe dársele el rigor y la responsabilidad que obligan, en lugar de esperar a, como ocurre ahora, recurrir al psícologo hasta que exista algún padecimiento discapacitante.
Por lo anterior, urgió a la población a que le dé a la salud mental la importancia debida, además de acudir a consulta, por ejemplo, realice actividades deportivas y recreativas, que le fortalecerá.
Lamentó que en el cuidado de la salud mental, la sociedad aún es renuente en acudir a un psicólogo, psiquiatra o terapeuta, pues en lugar de tomarlo como una medida necesaria, lo relaciona con que se le pueda catalogar como enferma mental o loca. Incluso puede tener esa percepción de sí misma, en vez de tomarlo como lo que es, una medida a favor de la salud.